הילד נרדם לבד אבל מתעורר הרבה בלילה?

 

הילד נרדם לבד אבל מתעורר בלילה....
האם הילד באמת נרדם לבד ?
פעמים רבות פונות אלי אמהות בפליאה ואומרות לי "הילד שלי נרדם לבד בערב, אבל מתעורר מלא פעמים בלילה"  או אומרות "פתאום בשעה 1 בלילה הוא מתעורר ולא מצליח לחזור לישון במשך חצי שעה, שעה, שעתיים, כל לילה משהו אחר" "אני לא מבינה מה יש לו".

הדבר הראשון שאני שואלת, מה הכוונה לבד ?

מה ההתנהלות ערב שלכם ? לפני ההרדמות ובמהלך ההרדמות.
כאשר הרבה פעמים מבירור עם ההורים עולה שהילד באמת נמצא לבדו בחדר אבל ממש לא נרדם לבד. 

אז מה הכוונה הרדמות עצמאית ואיך מזהים בעיות בהרדמות ? ? ?

כאשר ילד עושה פעילות כלשהי לפני שנכנס למיטה הוא מקשר את אותה פעילות לשינה. 
קל וחומר אם נרדם תוך כדי פעילות מסוימת .
אני הסביר. ילד בן 5 חודשים שנמצא במיטה שלו לבד, צופה במובייל ונרדם תוך כדי שמיעת מוזיקה, או צפייה במובייל, הוא מקשר את הפעילות הזו כגורם מרדים.
דוגמא נוספת תינוק ששותה את הבקבוק שלו במיטה, מסיים, זורק את הבקבוק ואז נרדם. 
אומנם פה ההרדמות לא תוך כדי תהליך של אכילה, אבל בהחלט היא תלות בשביל להרדם. הילד מתרגל שצריך לאכול בשביל להירדם, ישנו קשר מאוד חזק בין אוכל לשינה, הגורם לכך שברגע שהילד מתעורר בלילה מצפה גם כן לקבל בקבוק בשביל להרדם, כי ככה התרגל שנרדמים, לכן מתקשה להירדם בדרך אחרת. 
בנוסף, לפעמים בזמן מחלה או צמיחת שינים, קפיצת התפתחות,נמצב הגורם לרגרסיה, מתפתחת עמידות ואז הבקבוק כבר לא מרדים, ולכן הילד מסיים את הבקבוק ולא מצליח להירדם ואתם לא מבינים למה ואיך לעזור לו להרדם.

אבל למה הם בכלל מתעוררים אתם שואלים ? ? 

השינה שלנו מורכבת ממספר מחזורי שינה, מחזור שינה הוא מנגנון טבעי שנועד להגן עלינו, אנחנו מתעוררים, בודקים את הסביבה, רואים ששום דבר לא השתנה, וחוזרים לישון. 
גם השינה של מבוגרים מורכבת ממספר מחזורי שינה, אך אנחנו נרדמים ישר ולא זוכרים את ההתעוררויות הקצרות בין לבין.
מה קורה עם הקטנטנים?
יש כמה אופציות -
או שהסביבה שלהם השתנתה. לדוגמא נרדמו בידיים והתעוררו במיטה, במקרה כזה הם רוצים להירדם בדרך שמכירים, ידיים.
אם נרדמו במיטה ומזהים את המקום רוצים לחזור לישון, ואם לא יודעים מצפים להירדם באותה הדרך שנרדמו בערב, מגע.בקבוק. נענוע.. כל ילד וההרגלים שלו.
לכן חשוב שהילד ירדם במיטה שלו בכוחות עצמו , תהיה הפרדה בין הארוחה על ידי פעילות נחמדה ומרגיעה לפני השינה כמו שיר או סיפור. 
ברגע שהילד ירדם במיטתו ובכוחות עצמו השינה תהיה רגועה יותר ורציפה יותר.

 

רוצים שהילד ישן טוב יותר?! בואו תתקשרו אלי ונעשה זאת יחד .

יקירה גז יועצת שינה תומכת הנקה
052-3679170